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日更第801篇:为什么生气会上瘾?

每个人都有上瘾的东西,有些人对游戏很疯狂,有些人喜欢玩扑克,有些人喜欢吃食物,而成瘾使我们暂时摆脱生活中的各种烦恼,进入愉快的状态,这真是太棒了。但如果我说愤怒可以让人上瘾,我也会感到愉快。你必须说我是胡说八道,散布谣言,并对我大喊大叫。那么,你为什么要教人们生气?

不要早点结束,这里有一个“但是”。你有没有这样的经历,你与家人或好朋友发生冲突,如果你不发脾气,你的心会特别不舒服。如果你有一种情绪爆发,你会在短时间内感到宽慰,但这种快乐很快就会消失,所以你不禁想说几句话,多做一些麻烦,你的心情是再次感到舒服,但很快就消失了快感,如此反复,恶性循环。

每个人都或多或少都有这种经历,为什么愤怒上瘾呢?这是因为我们体内的阿片类药物系统。

什么是阿片类药物系统?鸦片系统就像一个失业者或绝望的人。他们的特点是他们今天喝醉了,永远不会放下每一个机会,让他们及时享受。他们不会计划很长时间,即使他们拖着他们的身体。

通往永恒毁灭的道路。

因此,阿片类药物系统的特征之一是:短暂的。它会告诉你,快点去做,你会立刻感到满足,就像你和你的妻子吵架一样,发誓,我的心很快就会很冷静。另一个特点是:永不满足。如果你完成了句子,你仍然想说下一句话。如果没有人说服,如果这个人的能量是无限的,你将继续蹲下。

当我想起它时,我感到毛骨悚然。鸦片系统很糟糕。它会让一个好人成为一个疯子。它将摧毁一个幸福的家庭,破坏人际关系,最终耗尽你的精力。那么,有没有办法对抗阿片类药物系统?有很多方法,例如,当你生气时,立即离开刺激,去其他地方冷静下来,或者在你生气之前做几次深呼吸,等等。但今天我只谈一个:记下你的情绪。

当你有情绪时,人们会感到困惑和不合理。你不知道为什么生气。这种情绪就像你周围的万只苍蝇。它一直在尖叫和尖叫。人们正是在这个时候。很难清楚地思考。但是,如果你通过文字来表达自己的情感,这会让你感到平静,写作和写作,你会清楚,为什么你生气,情绪触发点在哪里。在你想要了解这一切之后,鸦片系统自然会失败。

最后,总结一下。愤怒导致上瘾的原因在于人体内的阿片类药物系统。它需要一个短期的满足感,这种满足感永远不会得到满足。打破这种恶性循环的方法是记下你的情绪。

把大象放在冰箱里

0.4

2019.08.16 05: 32

字数1006

每个人都有上瘾的东西,有些人对游戏很疯狂,有些人喜欢玩扑克,有些人喜欢吃食物,而成瘾使我们暂时摆脱生活中的各种烦恼,进入愉快的状态,这真是太棒了。但如果我说愤怒可以让人上瘾,我也会感到愉快。你必须说我是胡说八道,散布谣言,并对我大喊大叫。那么,你为什么要教人们生气?

不要早点结束,这里有一个“但是”。你有没有这样的经历,你与家人或好朋友发生冲突,如果你不发脾气,你的心会特别不舒服。如果你有一种情绪爆发,你会在短时间内感到宽慰,但这种快乐很快就会消失,所以你不禁想说几句话,多做一些麻烦,你的心情是再次感到舒服,但很快就消失了快感,如此反复,恶性循环。

每个人都或多或少都有这种经历,为什么愤怒上瘾呢?这是因为我们体内的阿片类药物系统。

什么是阿片类药物系统?鸦片系统就像一个失业者或绝望的人。他们的特点是他们今天喝醉了,永远不会放下每一个机会,让他们及时享受。他们不会计划很长时间,即使他们拖着他们的身体。

通往永恒毁灭的道路。

因此,阿片类药物系统的特征之一是:短暂的。它会告诉你,快点去做,你会立刻感到满足,就像你和你的妻子吵架一样,发誓,我的心很快就会很冷静。另一个特点是:永不满足。如果你完成了句子,你仍然想说下一句话。如果没有人说服,如果这个人的能量是无限的,你将继续蹲下。

当我想起它时,我感到毛骨悚然。鸦片系统很糟糕。它会让一个好人成为一个疯子。它将摧毁一个幸福的家庭,破坏人际关系,最终耗尽你的精力。那么,有没有办法对抗阿片类药物系统?有很多方法,例如,当你生气时,立即离开刺激,去其他地方冷静下来,或者在你生气之前做几次深呼吸,等等。但今天我只谈一个:记下你的情绪。

当你有情绪时,人们会感到困惑和不合理。你不知道为什么生气。这种情绪就像你周围的万只苍蝇。它一直在尖叫和尖叫。人们正是在这个时候。很难清楚地思考。但是,如果你通过文字来表达自己的情感,这会让你感到平静,写作和写作,你会清楚,为什么你生气,情绪触发点在哪里。在你想要了解这一切之后,鸦片系统自然会失败。

最后,总结一下。愤怒导致上瘾的原因在于人体内的阿片类药物系统。它需要一个短期的满足感,这种满足感永远不会得到满足。打破这种恶性循环的方法是记下你的情绪。

每个人都有上瘾的东西,有些人对游戏很疯狂,有些人喜欢玩扑克,有些人喜欢吃食物,而成瘾使我们暂时摆脱生活中的各种烦恼,进入愉快的状态,这真是太棒了。但如果我说愤怒可以让人上瘾,我也会感到愉快。你必须说我是胡说八道,散布谣言,并对我大喊大叫。那么,你为什么要教人们生气?

不要早点结束,这里有一个“但是”。你有没有这样的经历,你与家人或好朋友发生冲突,如果你不发脾气,你的心会特别不舒服。如果你有一种情绪爆发,你会在短时间内感到宽慰,但这种快乐很快就会消失,所以你不禁想说几句话,多做一些麻烦,你的心情是再次感到舒服,但很快就消失了快感,如此反复,恶性循环。

每个人都或多或少都有这种经历,为什么愤怒上瘾呢?这是因为我们体内的阿片类药物系统。

什么是阿片类药物系统?鸦片系统就像一个失业者或绝望的人。他们的特点是他们今天喝醉了,永远不会放下每一个机会,让他们及时享受。他们不会计划很长时间,即使他们拖着他们的身体。

通往永恒毁灭的道路。

因此,阿片类药物系统的特征之一是:短暂的。它会告诉你,快点去做,你会立刻感到满足,就像你和你的妻子吵架一样,发誓,我的心很快就会很冷静。另一个特点是:永不满足。如果你完成了句子,你仍然想说下一句话。如果没有人说服,如果这个人的能量是无限的,你将继续蹲下。

当我想起它时,我感到毛骨悚然。鸦片系统很糟糕。它会让一个好人成为一个疯子。它将摧毁一个幸福的家庭,破坏人际关系,最终耗尽你的精力。那么,有没有办法对抗阿片类药物系统?有很多方法,例如,当你生气时,立即离开刺激,去其他地方冷静下来,或者在你生气之前做几次深呼吸,等等。但今天我只谈一个:记下你的情绪。

当你有情绪时,人们会感到困惑和不合理。你不知道为什么生气。这种情绪就像你周围的万只苍蝇。它一直在尖叫和尖叫。人们正是在这个时候。很难清楚地思考。但是,如果你通过文字来表达自己的情感,这会让你感到平静,写作和写作,你会清楚,为什么你生气,情绪触发点在哪里。在你想要了解这一切之后,鸦片系统自然会失败。

最后,总结一下。愤怒导致上瘾的原因在于人体内的阿片类药物系统。它需要一个短期的满足感,这种满足感永远不会得到满足。打破这种恶性循环的方法是记下你的情绪。

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