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它比面条要更好,吃饭怕糖高,就把主食换成这种面

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  17:20

  来源:柔蓝水晶

为了更好,吃太多的糖,并用这种面部取代主食

它还用于调节糖尿病患者的饮食。

吃意大利面与番茄酱不可分割,使其更新鲜,手上没有丰富的成分。只需直接添加一些金枪鱼罐头,味道坚实,吃起来非常令人满意!

食材:意大利面60g番茄50g罐装金枪鱼20g

辅料:盐橄榄油大蒜

1.准备主要成分。

2.将锅中的水煮沸后,加少许盐,用意大利面煮9分钟。

3.将橄榄油倒入锅中,加入大蒜炒香。

4.将番茄放入炒香,盖上盖子。

5.倒入煮熟的意大利面,加入盐拌匀。

6.最后加入罐装金枪鱼并拌匀。

注意:

番茄必须去皮,味道会更好。

2.如果番茄是油炸的,锅里没有汤,你可以加一点水来避免锅。

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番茄

金枪鱼

罐头

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