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肠癌的“救命药”找到了,一天三杯,清肠道垃圾,容易长命百岁

俗话说“穷人患有胃癌,富人患有肠癌”,结肠癌也被称为“富癌症”。

肠癌,一般称为结肠直肠癌,是消化系统常见的恶性肿瘤,主要分为结肠癌和直肠癌,小肠癌很少见。

调查发现,早期发现肠癌可以大大降低其死亡率。但事实上,中国早期发现肠癌的患者人数不到总数的10%。

一天下午,我在急诊室接了一名女病人。我有很多汗水,我的手在我肚子上。我可以看到她的腹部非常疼痛。医生检查后,用药来缓解疼痛。

随后,医生与患者家属沟通并说:暂时无法确定出了什么问题,检查肠道,胃,胰腺的消化系统,然后确认下一步。

在听完医生的话后,我检查了可能存在的问题。在所有结果出来之后,我被诊断出患有肠癌并且发展到了晚期阶段。

你年轻的时候为什么会得癌症?在与医生交谈后,我学到了一件事:

事实证明,小苏喜欢吃肉,不吃肉,不开心。通常她很少吃蔬菜,大多数都吃火腿,培根,培根,罐头肉和其他加工过的肉类。

小苏平时工作很忙,很少有时间自己吃肉,想吃肉,只能买一些现成的。然而,他的丈夫不喜欢肉类食物,更喜欢蔬菜。

“所有人都说是杂食动物,我看你是食肉动物,我是素食动物.”小苏的丈夫曾经开玩笑说。

小苏听了他的话,没有说什么,还在吃自己的,她想,“生命太短暂,应该吃喝,而不是压力。”

大约半年前,小苏总觉得腹痛。每次腹痛后,都有一种感觉,他想上厕所仍然无法离开。花了很长时间,小苏并不在意,认为他的便秘很严重。

在那之后,我在无所不能的“朋友圈”找到了一位朋友并买了一些食物来改善便秘。使用小苏后,确实有一定效果,但腹痛却越来越严重。

直至当天下午,小苏患上腹痛,最后晕倒,然后被送往医院检查。

无法想象,有腹痛,原来是一种肠癌。

提醒:这种“肉”最好不要吃,它会增加肠癌!

大多数加工肉类是腌制,熏制,发酵或其他类似肉类的产品,用于增强味道或防腐处理。

研究发现,每天吃100克红肉可使结直肠癌的风险增加17%;通过每天食用50克加工过的肉,可能会使结肠直肠癌的风险增加18%。

小苏知道原因之后,他非常后悔,但为时已晚。根据医生的建议,只能接受放疗和化疗。

另外,有三种“肉”,通常少吃!

1,长冻肉

很多人习惯一次买很多肉。如果他们不能一次吃它,它们将被存放在冰箱里慢慢吃。

然而,长时间冷冻的肉类易受微生物污染。如果长时间吃这种肉,会降低身体的免疫力,增加患癌症的风险。

2,半烤肉

中西方的饮食文化差异很大,但很多人开始向西方人学习,吃一些生肉,或生肉,如生鱼片,海鲜等。

这些食物没有煮熟,含有大量的细菌和寄生虫。如果它们被摄入,很容易引起急性胃肠炎并对消化系统造成某些损害。

最好吃一些熟肉。毕竟,人体是不同的,有些偏好是无法遵循的。

3,炒肉

炸肉在人们中非常受欢迎,如炸鸡块和鸡肉片。这些食物会增加患肠癌的风险。

在肉类的高温煎炸过程中,蛋白质和氨基酸将被热解以产生杂环胺物质,其具有一定的致癌性。如果吃得太多,就会增加癌症的发病率。

保护肠道,预防肠癌,并做6个字:

一:吃得好

俗话说“疾病来自口腔”,特别是消化系统疾病。如果吃错了,就容易发炎,增加癌症的发病率。

在饮食方面,我们必须平衡营养摄入量。建议主要因素是肉类,肉类补充:

预防肠道疾病和注意膳食纤维的摄入可以大大降低肠癌的发病率。

研究发现,每天摄入超过35克的膳食纤维可使结肠癌的发病率降低40%。

膳食纤维是人体七大营养素之一。它也是人体无法吸收的唯一营养素。它被称为“没有营养的营养”。

膳食纤维在肠道健康中起着重要作用,可以刺激肠道蠕动,促进粪便排出,并有助于改善便秘。

平时多吃全麦,如麦麸,全麦面粉,糙米,燕麦,豆类等,还有新鲜蔬菜和水果,如芹菜,韭菜,火龙果,香蕉等。

二:喝得好

水是人体必需的营养素,但很多人不喜欢喝白开水。他们喜欢喝一些饮料和果汁,主要是因为它们味道很好。

但这些饮料不能代替水,而且身体的营养也不同。

平时多喝水,最好至少喝1500毫升。饮用水时,养成小口,慢饮,勤勉饮酒的习惯,有利于身体吸收。

三:体育

运动可以增强胃肠道的血液循环,增加胃肠道的运动性,增强胃肠动力和胃肠粘膜的防御机制。

最好选择有氧运动,如:慢跑,快走,骑自行车等。运动时,要特别注意吸气,最好使用鼻腔吸入。

同时,在运动时,有必要根据自己的身体状况来决定,避免过度运动,导致疲劳。

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