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在秋天女人更注重保养,多吃点此蛋,乌黑亮发,保护视力

2019

在秋天,女性更加注意保养,多吃鸡蛋,黑发并保护自己的视力。

鹌鹑蛋的蛋白质和脂肪含量与鸡蛋相当,但其卵磷脂和脑磷脂的含量是鸡蛋的3-4倍。这两种物质是高级神经活动必不可少的营养素。可以说,鹌鹑蛋是脑力劳动者的有益补充。

鹌鹑蛋的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍。它对整天的计算机工作者的视力也具有良好的保护作用。

鸡蛋比大脑更好,并且由于鹌鹑蛋中的维生素D含量较高,因此无法与其他鸟类的鸡蛋相提并论。英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市的3,000多名男性进行了测试,发现维生素D水平较高的人在大脑记忆和信息处理测试中表现更好。

何首乌煮鹌鹑蛋:滋养肝肾,黑发乌黑,延年益寿。适用于头晕耳鸣,必须是早白,早衰等症状。

方法:2-5个鹌鹑蛋,先将何首乌30克,生地15克,加约1千克水,炒熟浓缩汁,将煮熟的鸡蛋加到煮熟的鸡蛋中,然后剥去蛋壳鸡蛋煮熟后。然后放一会儿药汁,吃鸡蛋,喝汤。每天或隔天吃一次,应定期服用。

[来自网络的图片]

在秋天,女性更加注意保养,多吃鸡蛋,黑发并保护自己的视力。

鹌鹑蛋的蛋白质和脂肪含量与鸡蛋相当,但其卵磷脂和脑磷脂的含量是鸡蛋的3-4倍。这两种物质是高级神经活动必不可少的营养素。可以说,鹌鹑蛋是脑力劳动者的有益补充。

鹌鹑蛋的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍。它对整天的计算机工作者的视力也具有良好的保护作用。

鸡蛋比大脑更好,并且由于鹌鹑蛋中的维生素D含量较高,因此无法与其他鸟类的鸡蛋相提并论。英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市的3,000多名男性进行了测试,发现维生素D水平较高的人在大脑记忆和信息处理测试中表现更好。

何首乌煮鹌鹑蛋:滋养肝肾,黑发乌黑,延年益寿。适用于头晕耳鸣,必须是早白,早衰等症状。

方法:2-5个鹌鹑蛋,先将何首乌30克,生地15克,加约1千克水,炒熟浓缩汁,将煮熟的鸡蛋加到煮熟的鸡蛋中,然后剥去蛋壳鸡蛋煮熟后。然后放一会儿药汁,吃鸡蛋,喝汤。每天或隔天吃一次,应定期服用。

[来自网络的图片]

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